Yin yoga travaille sur les tissus yin - également connu sous le nom de tissus conjonctifs. Le tissu conjonctif réagit le mieux à une charge lente et régulière, c'est pourquoi nous maintenons les postures plus longtemps. Si vous étirez doucement le tissu conjonctif en gardant une posture de yin longtemps, le corps réagit en le rendant un … Lire la suite Yin yoga : pour le corps et l’esprit
Le Yin yoga est fait pour vous si vous êtes fatigué et avez besoin d'énergie, ou bien si vous êtes trop stimulé et si vous débordez d'énergie. Si votre esprit est hyperactif ou si votre niveau d'énergie est erratique, essayez le Yin yoga. Nous vivons dans un monde dans lequel nous sommes submergés par des stimuli … Lire la suite A qui s’adresse le Yin yoga ?
Avez-vous déjà essayé le Yin yoga ? Si vous êtes fatigué et avez besoin d'énergie, ou si vous êtes trop animé par le stress, le Yin yoga pourrait bien être la réponse à vos maux. Ma motivation pour écrire cet article est de faire en sorte que tous ceux qui n'ont pas encore essayé le Yin yoga, … Lire la suite Yin yoga
La quatrième branche du chemin octuple est le Pranayama. Celui-ci est lié au flux de prana ou «force de vie», tout au long de nos voies d'énergie. Le moyen le plus efficace d'influencer ce mouvement du prana pour provoquer la «tranquillité optimale» dans nos corps physique et mental est le souffle. Bien que le Pranayama soit devenu … Lire la suite Le Pranayama
Vous êtes coureurs et vous pratiquez le yoga ? Voici quatre postures qui vous sont destinées. Suivez le guide ! L'aiguille Si vous avez besoin d'un mouvement de yoga pour étirer l'extérieur de vos hanches et l'intérieur des cuisses, celui-ci est fait pour vous. Pour ce faire, allongez-vous sur votre dos sur un tapis et … Lire la suite Quatre postures adaptées aux coureurs
Bien que la course à pied et le yoga puissent sembler être des activités opposées, ce sont vraiment des activités complémentaires qui fonctionnent bien ensemble. La course est un excellent moyen d'exercer tout votre corps en aérobie à un niveau d'intensité élevé. Le principal avantage de la course à pied comprend la force musculaire, une … Lire la suite Papillon : une posture yoga adaptée aux coureurs
Quelle que soit la façon dont vous voyez les choses, les cours de yoga en ligne vous offrent liberté et flexibilité, avec l'avantage supplémentaire de ne pas avoir à se précipiter, à trouver une place de parking, à appeler une baby-sitter ou bien de se soucier de votre tenue de yoga. En voici, d'autres avantages. … Lire la suite Yoga en ligne : quels bénéfices ?
Avec un monde migrant de plus en plus dans le domaine numérique, ce n'était qu'une question de temps avant que le yoga ne prenne aussi le pas. Transporter une pratique ancestrale dans un espace en ligne peut vous amener à vous aider. Pourtant, les pratiquants de yoga échangent leurs adhésions au studio de yoga pour la version … Lire la suite Quelques avantages du yoga en ligne
Beaucoup de gens utilisent le yoga pour améliorer leur vie, mais le yoga est aussi utilisé pour aider à la récupération de la toxicomanie. La discipline aide à récupérer de la dépendance. Voyez comment. Le yoga est un exercice physique Les exercices physiques figurent parmi les pratiques les plus recommandées pour la récupération de la … Lire la suite Yoga et toxicomanie
On ne dira jamais de cesse que le yoga possède des bienfaits inestimables. Tout le monde connaît cela. Mais saviez-vous que le yoga a aussi des effets sur la toxicomanie . La discipline est surtout utilisée pour les gens en cure de désintoxication. Voyez les raisons ! Le yoga aide à tolérer les émotions non … Lire la suite Les bienfaits du yoga sur la toxicomanie
Le yoga de Danielle 