Quatre postures adaptées aux coureurs

Vous êtes coureurs et vous pratiquez le yoga ? Voici quatre postures qui vous sont destinées. Suivez le guide ! L'aiguille Si vous avez besoin d'un mouvement de yoga pour étirer l'extérieur de vos hanches et l'intérieur des cuisses,  celui-ci est fait pour vous. Pour ce faire, allongez-vous sur votre dos sur un tapis et … Lire la suite Quatre postures adaptées aux coureurs