Papillon : une posture yoga adaptée aux coureurs

Bien que la course à pied et le yoga puissent sembler être des activités opposées, ce sont vraiment des activités complémentaires qui fonctionnent bien ensemble. La course est un excellent moyen d'exercer tout votre corps en aérobie à un niveau d'intensité élevé. Le principal avantage de la course à pied comprend la force musculaire, une … Lire la suite Papillon : une posture yoga adaptée aux coureurs

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Yoga en ligne : quels bénéfices ?

Quelle que soit la façon dont vous voyez les choses, les cours de yoga en ligne vous offrent liberté et flexibilité, avec l'avantage supplémentaire de ne pas avoir à se précipiter, à trouver une place de parking, à appeler une baby-sitter ou bien de se soucier de votre tenue de yoga. En voici, d'autres avantages. … Lire la suite Yoga en ligne : quels bénéfices ?

Quelques avantages du yoga en ligne

Avec un monde migrant de plus en plus dans le domaine numérique, ce n'était qu'une question de temps avant que le yoga ne prenne aussi le pas. Transporter une pratique ancestrale dans un espace en ligne peut vous amener à vous aider. Pourtant, les pratiquants de yoga échangent leurs adhésions au studio de yoga pour la version … Lire la suite Quelques avantages du yoga en ligne

Yoga et toxicomanie

Beaucoup de gens utilisent le yoga pour améliorer leur vie, mais le yoga est aussi utilisé pour aider à la récupération de la toxicomanie. La discipline aide à récupérer de la dépendance. Voyez comment. Le yoga est un exercice physique Les exercices physiques figurent parmi les pratiques les plus recommandées pour la récupération de la … Lire la suite Yoga et toxicomanie

Les bienfaits du yoga sur la toxicomanie

On ne dira jamais de cesse que le yoga possède des bienfaits inestimables. Tout le monde connaît cela. Mais saviez-vous que le yoga a aussi des effets sur la toxicomanie . La discipline est surtout utilisée pour les gens en cure de désintoxication. Voyez les raisons ! Le yoga aide à tolérer les émotions non … Lire la suite Les bienfaits du yoga sur la toxicomanie

Que faire pour son premier cours de yoga ?

Pour votre premier cours de yoga, vous devez vous préparez. Mais que faire ? Cet article vous aidera pour ce faire. Arrivez en avance Le yoga consiste à se libérer du chaos et à oublier l'agitation de la vie quotidienne. Et les professeurs prennent cela très au sérieux. L'instructeur est toujours la dernière personne à … Lire la suite Que faire pour son premier cours de yoga ?

Que porter pour son premier cours de yoga ?

Nous avons tous déjà eu notre premier cours de yoga. Nerveux? Ne le soyez pas. Même les plus confiants d'entre nous l'étaient. Tout d'abord : félicitations ! Il faut du courage pour essayer une nouvelle chose. Vous devriez être fier de vous-même pour être sorti de votre zone de confort. Alors, que devez-vous attendre de … Lire la suite Que porter pour son premier cours de yoga ?