Papillon : une posture yoga adaptée aux coureurs

Bien que la course à pied et le yoga puissent sembler être des activités opposées, ce sont vraiment des activités complémentaires qui fonctionnent bien ensemble. La course est un excellent moyen d'exercer tout votre corps en aérobie à un niveau d'intensité élevé. Le principal avantage de la course à pied comprend la force musculaire, une … Lire la suite Papillon : une posture yoga adaptée aux coureurs