Yin yoga : pour le corps et l’esprit

Yin yoga travaille sur les tissus yin - également connu sous le nom de tissus conjonctifs. Le tissu conjonctif réagit le mieux à une charge lente et régulière, c'est pourquoi nous maintenons les postures plus longtemps. Si vous étirez doucement le tissu conjonctif en gardant une posture de yin longtemps, le corps réagit en le rendant un … Lire la suite Yin yoga : pour le corps et l’esprit