Le yoga en ligne

Le yoga est une pratique en plein développement. Il est possible de le faire en studio ou chez soi ou en plein air. Mais il ne faut pas oublier qu’il y a des étapes et des astuces à savoir. Le yoga en ligne est la solution pour une séance de yoga en toute sécurité chez … Lire la suite Le yoga en ligne

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Quelques bonnes raisons pour se mettre au yoga cette année

Même si on a déjà écrit plusieurs récits sur les bienfaits du yoga, certains personnes ne se sont pas encore décidées de s'y mettre. Alors, en ce début d'année je vous livre, par cet article, quelques bonnes raisons de se mettre au yoga. C'est garanti : vous ne regretterez pas ! Bon pour le corps … Lire la suite Quelques bonnes raisons pour se mettre au yoga cette année

Postures de yoga pour mieux dormir

Après les périodes de fête, on cherche souvent un bon moyen de se relaxer, de de prendre soin de sa personne. Le sommeil fait partie des méthodes les plus prisées pour mieux se relaxer. En plus d'être gratuit, le sommeil joue un rôle relaxant et détendant sur tout le corps. Pourtant, certains personnes n'arrivent pas … Lire la suite Postures de yoga pour mieux dormir

Namaste 2018

Namaste aux amateurs et professionnels du yoga. Pour cette nouvelle année, je vous adresse mes meilleurs vœux. Que cette année vous apporte paix, joie et bonheur. Qu'elle soit une année d’accomplissement de tous ce que vous souhaitez. Qu’elle vous apporte une meilleure connaissance de soi et une meilleure paix intérieure. Que ceux qui se cherchent … Lire la suite Namaste 2018

Postures de yoga et ventre plat

Le yoga est connu pour ses différents bienfaits. Mis à part les soulagements au dos, la diminution du stress et autres, le yoga aide également à l'amincissement. Rien de tel que de se mettra au yoga pour maigrir du ventre, maigrir des cuisses, maigrir des bras, perdre des hanches, maigrir des fesses, affiner sa culotte de … Lire la suite Postures de yoga et ventre plat

Flash sur le Fly yoga

De nos jours, de nouvelles disciplines de yoga ne cessent d’apparaître. Dernièrement, le Fly yoga fait parler de lui. Mis au point par un groupe de kinésithérapeutes, cette discipline apporte un sentiment de légèreté. Le fly yoga utilise des supports aériens comme un gros foulard suspendu au sol. Pouvant être proposé dans une salle, la … Lire la suite Flash sur le Fly yoga